【参赛人数】每队10人，5男5女
【比赛器材】网球、篓子、圆圈
【比赛方法】比赛前，队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”。）裁判发令后，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。
【比赛规则】（1）“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。
（2）在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则罚时2秒。
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