团队成员分为“牧羊人”（哑人）和“牧羊”（盲人），要求“牧羊人”在规定的时间内，运用团队事先确定的“沟通代码”指挥“牧羊”进入“羊圈”，并按照活动规定的位置进行分布。
拥有百分之百的意念，我们将得到无穷无尽的方法，这百分之百就表示坚强，也就是说你只要认可了这件事情，那么方法不是问题。
所有队员戴上眼罩并通过最后一名伙伴利用肢体语言的传达方式带领所有伙伴通过各种障碍并顺利拿到本队的队旗方可挑战胜利！
找到所有卡片上相同的图形，20分钟内交与教练员（根据人数确定时间）
在规定时间内利用给的材料参照图纸制每组制作1个水火箭，在各组制作完成后，进行比赛，以射程最远者为胜者。
将团队分成三个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队共同将所有魔板拼排出一个空方阵
将身上的所有硬物全部摘下。这是个穿越中做的项目，可以根据学员的体力安排。要求学员在规定的时间内从一张A4纸钻过去，不能将纸撕成两半。
在拓展训练中有这样一个既刺激又好玩的项目：世界杯大战——看我们能赢多少--------“我们”就赢多少
有没有因为害怕犯错而影响了速度？如何处理个人智慧与团队协作的关系？
培训师把材料发给每组，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞
需要在规定的时间内从一个遍布鳄鱼的区域两边同时通过，交换位置，只能利用现有的石墩和移动浮桥，每过一个人，相应队伍就会按照先后顺序得到相应的分数，最后得分多的团队得胜。
通过几个声部的合作，演绎和谐、完美的音乐。只能通过拍手、跺脚、拍腿等方式，而不借助任何乐器也能发出有节奏、和谐、动听的音乐。
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